みなさん、こんにちは。
トリガースクール講師の中村です。

昨日はコース２期の第７講義を開催いたしました！

第７講義のテーマはこちら

セラピストによるアプローチや運動習慣は自律神経を整える上でとても有効です。

ですが、それだけでは不十分な場合もあります。

また、一通り体調が良くなったとしても、また悪くなる可能性もあります。

そしてすぐに悪くならないようにするためには

『ライフスタイルの見直し』

これが大事になります。

なので第７講義のゴールは、自律神経を整えるために必要な

■睡眠
■食事
■心

この３つについてアドバイスできるようになることを目指しました。

講義終了後には、実用的な助言ができるようになったはずです！

さて、明日はいよいよ第８講義と認定試験です。

頑張りましょう！